マカに副作用はあるのか

マカは、わたしたちのカラダにさまざまな効果をもたらしてくれますが、その副作用については心配されるところです。サプリメントや健康食品を飲む前には、必ず通らなければならない問題だと思います。

 

結論から言いますと、マカは、あくまで自然環境の中で生育した自然食品で、薬と違って、副作用はないと考えられます。毎日の食生活のなかで、副作用を考えて食事を摂っている人はいないと覆います。お野菜やお肉、お魚をとるのと同じように、マカも直接カラダの副作用に結びつくことはありません。しかし、食事と同じように、健康状況や普段摂取していない慣れないなどの理由から、カラダに変化を及ぼす可能性はあります。また、体質にあわない可能性もあるので、間接的に腹痛や吐き気など悪影響を及ぼす可能性も否めません。

マカは健康自然食品なので、基本的には副作用はないと考えられますが、摂取しすぎたり、体質的にあわないと感じた場合には、無理に飲むことは控えてください。